Fitness Klub - Poznań - Gimnastyka 50+

GIMNASTYKA 50+ to zajęcia o umiarkowanej intensywności przy muzyce o charakterze profilaktycznym dla osób w wieku powyżej 50 roku życia.

CELE ZAJĘĆ:

- usprawnienie i aktywizacja ukłądu ruchu, poprawa sprawności i ruchomości w stawach
- kształtowanie sprawności układu krążeniowo-oddechowego
- kształtowanie siły mięśni w aspekcie mięśni stabilizujących kręgosłup i utrzymujących prawidłową postwę ciała oraz profilaktyki osteoporozy
- kształtowanie koordynacji ruchowej, w tym rónowagi ciała
- poprawa samopoczucia

Gimnastyka 50+ to nie tylko ćwiczenia fizyczne !!! Dzięki pełnej życzliwości i uśmiechu atmosferze, zapewniamy odprężenie i dobrą zabawę.

gimnastyka 50+

       Zajęcia odbywają się:

- W CZWARTKI GODZ. 10:00
          (w klubie Maestro przy ul. Dąbrowskiego 27a)
           tel.(61)8474044, 724 40 40 40
           KOSZT 60 zł/ miesiąc (1 raz w tygodniu)

    - W ŚRODY GODZ. 17:00
        (w klubie Maestro przy ul. Newtona 2)
           tel.(61)8670213, 725 40 40 40
         KOSZT 80 zł/miesiąc (1 raz w tygodniu)

HONORUJEMY KARTY MULTISPORT I FITPROFIT !!!

W trosce o zdrowie i bezpieczeństwo ćwiczących prosimy uczestników powyżej 60 roku życia o dostarczenie zaświadcenia lekarskiego o braku przeciwskazań zdrowotnych do podejmowania omawianej formy ruchowej (wzór do otrzymania w klubie)